Lo stretto legame tra sonno e performance sportiva<\/strong> \u00e8 ormai riconosciuto da tempo. La ricerca ha infatti dimostrato come una corretta gestione del riposo influisca direttamente sulla qualit\u00e0 della prestazione. La mancanza di sonno<\/strong> ha effetti negativi non solo sui riflessi e la coordinazione, ma anche sulla lucidit\u00e0 e la velocit\u00e0 di pensiero in numerose competizioni sportive e la vela non fa eccezione. \u00c8 quindi chiaro che la gestione del sonno diventa una questione strategica<\/strong> quando si tratta di competizioni che possono durare pi\u00f9 giorni, come le regate d\u2019altura.<\/p>\n E qui entra in gioco la 151 Miglia-Trofeo Cetilar<\/strong> che \u00e8 stata scelta dall\u2019Universit\u00e0 di Pisa per condurre un nuovo studio<\/strong>, promosso dal Sonnolab<\/strong> del Dipartimento di Ricerca Traslazione e delle Nuove Tecnologie in Medicina e Chirurgia<\/strong> diretto dal Prof. Ugo Faraguna, con l’obiettivo di analizzare le performance di regata di ogni equipaggio, sulla base delle strategie di gestione del ciclo sonno-veglia. In una prima fase<\/strong> quindi, attraverso la somministrazione ai regatanti di un breve questionario, saranno analizzate le diverse metodologie adottate dagli equipaggi per gestire le ore di sonno a bordo. Nella seconda fase<\/strong> sar\u00e0 invece analizzata la corrispondenza effettiva tra le strategie definite a priori e quelle effettivamente messe in atto durante la regata. Contemporaneamente, verranno selezionati 50 volontari tra i partecipanti<\/strong>, ai quali verr\u00e0 chiesto di indossare un braccialetto dotato di un sensore, che raccoglier\u00e0 i dati strumentali ed oggettivi durante le ore di navigazione.<\/p>\n